เพื่อนในกรุ๊ปแชทบอกให้ลองเจียดำกระปุกนี้ ฉันเลยแช่เป็นพุดดิ้งดึก ๆ

ตามไปลองจริง เมล็ดเจียดำไร่พระจันทร์ กระปุกใสฝาขาว แช่น้ำแล้วยังไง กินเช้าได้จริงไหม

มีคนในกรุ๊ปเรื่องกินคลีนส่งรูปกระปุกใสฝาขาวมา เขียนว่า BLACK CHIA SEEDS ไร่พระจันทร์ แล้วพิมพ์สั้น ๆ ว่าแช่คืนเดียวพอ ฉันเลยสั่งกระปุกเมล็ดเจียดำมาเปิดเอง ฝาขาวหมุนง่าย เมล็ดข้างในเห็นชัด ไม่มีฝุ่นแปลก ๆ คืนก่อนนอนตักหนึ่งช้อนโต๊ะลงแก้ว ใส่นมโอ๊ต แช่ตู้เย็น พอเช้าเนื้อเจลายวอก ๆ กินกับผลไม้หั่น ไม่ต้องต้ม ไม่ยุ่ง

เปิดฝาขาว เห็นเมล็ดดำเต็มกระปุกชัด

กระปุกใสทำให้เช็กสีเมล็ดได้ทันที กลิ่นอ่อน ๆ คล้ายถั่ว ไม่มีกลิ่นอับ ฝาปิดสนิทดี

ตักหนึ่งช้อนแช่นมโอ๊ตไว้ข้ามคืน

อัตราส่วนประมาณหนึ่งช้อนต่อแก้ว เขย่าเบา ๆ แล้วเข้าตู้เย็น ไม่ต้องคนทั้งคืน

เช้ามาเป็นพุดดิ้งวอก ๆ พร้อมผลไม้

เนื้อเจลไม่แข็งเกินไป กินคู่กล้วยหั่นได้เลย เพื่อนว่าไฟเบอร์ช่วยอิ่มท้อง ฉันรู้สึกอิ่มถึงสายโดยไม่หิวตอนสิบโมง

เก็บง่าย หยิบใช้ได้หลายเมนูต่อเดือน

หลังเปิดฉันเก็บในตู้เย็น โรยบนโยเกิร์ตได้อีก ไม่ต้องหาซื้อบ่อย ถ้าใครอยากเริ่มกินเจียแบบไม่ซับซ้อน กระปุกนี้เริ่มง่ายดี

ดูใน Shopee

#เมล็ดเจีย#ไร่พระจันทร์#ChiaSeed#พุดดิ้งเจีย#pantip#รีวิวShopee